Cette toute premiere experience au boulot fut traumatisante i mon sens, et il m’a fallu beaucoup de temps Afin de arriver a passer votre episode dans ma vie.
Mes harceleurs paraissent aussi appeles « manipulateurs relationnels » en psychologie ou encore « pervers narcissiques » en psychanalyse. Robert Sutton les nomment plus trivialement « sales cons » (en anglais: « assholes », soit « trous du cul »), dans son livre « Objectif Zero-Sale-Con »: http://www.amazon.fr/Objectif-Z%C3%A9ro-sale–harceleurs-personnes-nuisibles/dp/2266225758/ (notez la censure du titre dans l’url) Je vais lister nos techniques de l’auteur, dont je recommande la lecture si vous voulez avoir plus de details, puis je vous decrirai mon approche, qui est bon nombre plus interieure site de rencontre seeking arrangement gratuit.
Vous devez beaucoup saisir qu’un harceleur coute cher a toutes les firmes, parce que le comportement destructeur demotive beaucoup d’individus, qui passent leur moment a se defendre au lieu de faire leur bricolage. Mes victimes de harcelement sont souvent en arret maladie, et un fort taux de turnover dans une entreprise indique le niveau de harcelement: un turnover normal est de 5%, et peut atteindre 25% quand des harceleurs ont le pouvoir. Et, entre nous, nos premiers a partir seront souvent des meilleurs, parce qu’ils ont la possibilite de tomber sur facilement ailleurs. Et puis, ce genre de comportement reste contagieux, et souvent les temoins de harcelement deviennent des harceleurs eux-memes.
A cette occasion, j’en profite pour m’excuser aupres de certaines individus d’avoir ete un (petit) harceleur, ces 20 dernieres annees. Je sais fort bien que pas grand chose ne pourra pardonner le comportement.
Comportement quotidien des harceleurs
Sutton a dresse une liste des 12 vacheries, qui vous permettront de decoder le comportement les harceleurs:
- Lancer des insultes personnelles
- Envahir l’espace personnel d’autrui
- Imposer des contacts physiques importuns
- Proferer des menaces et pratiquer des formes d’intimidation verbales et non verbales
- Dissimuler sous des plaisanteries sarcastiques et des soi-disant « taquineries » des propos vexatoires
- Envoyer des emails cinglants
- Critiquer le statut social ou professionnel
- Humilier via des remontrances publiques
- Couper grossierement J’ai parole
- Porter des attaques hypocrites
- Jeter des regards mauvais
- Traiter les mecs tel s’ils etaient invisibles
Je vais aussi passer facilement sur les conseils que Sutton donne.
Comment maitriser le harceleur en vous
Afin d’eviter l’empoisonnement par les sales cons:
- Ecoutez Leonard de Vinci et fuyez les connards
- Partez, ou restez a distance autant que Realiser se pourra
- Attention: voir ses collegues comme des rivaux et des ennemis est un jeu dangereux
- Voyez-vous comme nos autres vous voient
- Affrontez la passe
- Sale con: connais-toi toi-meme
Comment survivre au harcelement
Voici la trousse de survie:
- Recadrage: changer la maniere dont vous voyez les trucs (decouvrez vos croyances irrationnelles)
- Esperez le meilleur, attendez-vous au pire (n’attendez pas grand chose)
- Cultivez l’indifference et le detachement emotionnel (devenez moins implique et moins productif)
- Recherchez les petites victoires (acquerez le sentiment de controle)
- Exposez-vous le moins possible
- Creez des havres de securite, de soutien et d’equilibre
- Battez-vous pour remporter de petites victoires constructives (opposez calme/respect a colere/agression)
- Prendre dans soi, c’est beaucoup, mais se liberer, n’est-ce pas mieux ?
Les limites de ces recommandations
Je trouve les recommandations tres judicieux, mais difficiles a appliquer lorsqu’on reste en mode victime depuis longtemps. En fait, je chope dommage que l’approche de Sutton est de presenter des solutions i la place de chercher l’origine du probleme. Indeniablement, une personne equilibree devrait etre capable de dire non a un harceleur, sans avoir peur. Dans mon cas, je n’etais capable d’effectuer ceci que Di?s Que la souffrance etait trop grande.
Mon experience personnelle
Comme je l’ai devoile, j’ai connu le harcelement en 1985 a 20 ans, lors du premier article de programmeur de jeux. Chez Titus, le harcelement etait global, limite n’importe qui jugeait des autres, et l’environnement est tres toxique. Seuls Divers individus (je pense a Jean-Michel) ne semblaient nullement contamines par cet etat d’esprit, ainsi, un presence etait indispensable a l’equilibre mental de l’ensemble de. Je n’etais jamais le plus bouscule par les harceleurs, mais j’en ai quand aussi retourne plein l’oreille, parce que j’etais tres fragile a l’epoque. Malheureusement, un etat d’esprit m’a contamine pendant de nombreuses annees, et j’en souffre bien un brin, malgre tout notre projet sur moi avec 15 ans. J’ai grande difficulte est: comment arreter de juger en fonction de les propres criteres artificiels ? J’ai surpris nos degats causes avec le harcelement, nous etions dans un milieu tres motivant (le jeu video est le meilleur milieu Afin de la motivation intrinseque), ainsi, malgre bien, c’etait pesant de venir bosser, et surtout d’etre au contact des individus. Je ne citerai aucun nom, mais j’ai appris que le plus gros harceleur a eu un retour de baton, cela ne vengera pas toutes ces annees de souffrance, mais j’espere qu’il a bien morfle et qu’il est devenu plus humain. J’avais explique que j’ai du commencer la psychanalyse suite a votre burn-out, mais j’imagine que le harcelement avait nombre mine ma confiance en moi.